Ljekovite učinke Bleda prvi je prepoznao švicarski iscjelitelj Arnold Rikli, koji je sredinom 19. stoljeća tu sagradio prvo prirodno lječilište. U Rikli Balance Hotelu nastavljamo njegovu tradiciju sa željom i obvezom da svojim gostima ponudimo savršeno okružje za opuštanje i prevladavanje stresa.
Arnold Rikli – pionir prirodnog liječenja na Bledu i začetnik atmosferskog liječenja
Arnold Rikli (1823. – 1906.) Bled je otkrio na preporuku svojeg strica Mosera, direktora crvene bojadisaonice u Ajdovščini, koji mu je savjetovao da si tijekom oporavka od teške bolesti povrati snagu u zagrljaju slovenskog alpskog bisera. Već za prvog posjeta 1852. godine oduševio se svježinom zraka, čistoćom jezera, blagom alpskom klimom i pogledom na Julijske Alpe, uz koje mu se vratila životna snaga. Iskoristio je ovdašnja prirodna bogatstva i osnovao institut za prirodno liječenje u kojem je u kasnijim godinama liječio tisuće bolesnika. U njemu je najprije 10 godina djelovao kao hidropat, a kad je uočio da je hladna voda preagresivna, osobito za teže bolesnike, počeo je uvoditi blaže metode, tzv. svjetlosno-zračne i sunčane kupke. Vodu je koristio samo kao dodatak pri utvrđivanju, odnosno tzv. kontrastu suprotnosti. Kao utemeljitelj atmosferskog liječenja ima i najveće zasluge za početak organiziranog lječilišnog turizma na Bledu.
Blagotvorna snaga zraka, vode i sunca
Za poboljšanje općeg stanja organizma oslonio se na prirodne bledske čimbenike – zrak, vodu i sunce. Zagovarao je mnogo kretanja na svježem zraku, umjerenu i kvalitetnu bezmesnu prehranu te okrepljujući san. Živjeti na Riklijev način znači ustati prije izlaska sunca, piti svježu bledsku vodu natašte, hodati bos po travnjaku prekrivenu jutarnjom rosom, jesti lagane obroke, plivati, sunčati se te mnogo hodati i šetati na svježem alpskom zraku.
Dvjestota obljetnica rođenja Arnolda Riklija
U 2023. godini, točnije 13. veljače, slavimo 200. obljetnicu rođenja Arnolda Riklija, koji je znatno utjecao na razvoj lječilišnog liječenja na Bledu. U povodu te velike obljetnice u Rikli Balance Hotelu odat ćemo mu počast na brojne načine, a posebnu pozornost, uređenjem Riklijevih planinarskih staza i izdavanjem publikacija o njegovoj ostavštini, švicarskom iscjelitelju posvećuju i u općini Bled.
Više o aplikaciji ARikli koja obuhvaća Riklijeve planinarske staze.
Foto: Boris Pretnar, www.bled.si
Rikli Balance Hotel – Tradicija i lokalne priče u službi dobrog osjećanja
Već sam naziv Rikli Balance Hotela govori da priča priču o bogatoj tradiciji lokalnog okružja koju je snažno obilježio i začetnik prirodnog liječenja na Bledu – Arnold Rikli. Osim njegove, u hotelskim sobama možete doznati i priču o kranjskoj pčeli, tradicionalnim gorenjskim vezovima, licitarskom srcu i smreki s obližnje Pokljuke. U našim restoranima potražite lokalna i tradicionalna jela, a u wellnessu si priuštite alpsko ili medeno opuštanje. Želite li u brizi za svoje zdravlje i dobrobit iskoristiti blagotvorne učinke prirode i napuniti se energijom, Rikli Balance Hotel savršen je za vas.
Više o hotelu.
Regeneracijska Riklijeva soba u Rikli Balance Hotelu
U regeneracijskoj Riklijevoj sobi stvorili smo ozračje za maksimalno opuštanje i regeneraciju. Omogućuju ih 100 % prirodni materijali kao što su vuna i drvo te kromoterapija crvenim, bijelim, plavim i zelenim svjetlom koje će vas očistiti, opustiti, harmonizirati i revitalizirati. U dijelu regeneracijskih Riklijevih soba na zidovima je mahovina koja pročišćuje zrak od bakterija i pridonosi cjelokupnoj obnovi tijela i duha.
Riklijev park za opuštanje
U Riklijevu parku za opuštanje, u neposrednoj blizini Rikli Balance Hotela, usporite ritam života i priuštite si nekoliko trenutaka za dobro raspoloženje, smanjite stres i brige na Riklijevoj stazi za bosonogo hodanje, od svakodnevnih opterećenja pobjegnite u utočište prirode, zagrlite drvo i povratite zdravlje. A vježbajući jogu u prekrasnom okružju parka možete umiriti svoje misli, opustiti tijelo i povratiti dobro raspoloženje. Možete se opustiti i na ljuljački ili klupicama ljubavi.
Više o parku.
Riklijevi savjeti o prehrani po mjesecima
Arnold Rikli zagovarao je asketsku i bezmesnu prehranu. Njegov se jelovnik sastojao od lokalnih, svježih i zdravih namirnica. Kako bi njegovi pacijenti i kod kuće mogli slijediti smjernice zdrave prehrane, izdao je i posebnu vegetarijansku kuharicu s jelovnikom za cijelu godinu. Pročitajte koje je namirnice, među ostalim, preporučivao za pojedine mjesece.
Vojko Zavodnik © Sva prava pridržana
SIJEČANJ
Juhe, kaše i palačinke od krumpira, repa i kupus, ječam, leća i grah u juhama, pireima i kašama. Kompoti od raznog voća kao što su šljive, breskve i višnje.
VELJAČA
Juhe i pirei od cvjetače, sušenoga graha i komorača, kaša ili juha od griza, heljdini žganci. Od slastica riža s jabukama, štrudle od jabuka i krumpira, kompot od krušaka ili borovnica.
OŽUJAK
Juhe, kaše i umaci od špinata, ječma ili hrena. Ljevanci ili vafli, salata od matovilca, brokula i rotkvica. Za desert savijača od maka ili osinja gnijezda s raznim kompotima.
TRAVANJ
Pečeni krumpir, njoki od krumpira ili krumpir narezan na kocke na maslacu. Glavičasta salata s jajima, juha sa zobenim pahuljicama, bijela repa. Kolač od jabuka ili savijača od oraha s kompotom od domaće šljive.
SVIBANJ
Berivka, ukiseljena repa, juha od prosa ili leće. Palenta sa sirom, gusto kiselo mlijeko, svježa korabica, grašak i mrkva. Štrudla od špinata ili sira s umakom od šipka, drenjina ili mušmula.
LIPANJ
Žuta korabica, krumpirovi žganci, kukuruzni nabujak i biljni ljevanci. Pečeni listići kadulje, tikvice i glavičasta salata. Krapci (tradicionalni kolač) od bazge ili drobljenac s kompotom od brusnica.
SRPANJ
Mahune, ločika (salata), cikla i grašak. Makaroni s umakom od rajčice, pirjani krastavci. Rižina kaša ili rižine okruglice s kompotom od višanja.
KOLOVOZ
Blitva, špinat, tikvice, bijeli pečeni krumpir, razne juhe od povrća i kisela repa. Puding od griza ili nabujak od heljde s umakom od malina.
RUJAN
Krumpirovi žganci, široki rezanci, žuta korabica, grašak i kiseli krastavci. Juha od ječma ili graha, palačinke ili rižina kaša s kompotom od jabuka.
LISTOPAD
Kisela repa, pire od graška, smeđa juha od griza i njoki od krumpira. Miješana salata i pire od krumpira. Pogača od mliječnih ljevanaca ili vodeni ljevanci sa sirom i kompot od jabuka.
STUDENI
Bijela repa, svježi grašak s rižom (rizi-bizi), kiseli kupus. Palačinke ili kaša od krumpira, juha od leće. Savijača s vrhnjem i umakom od rajčice. Krapci iz pećnice ili savijača od maka s umakom od višanja.
PROSINAC
Salata od endivije ili potočarke, heljdina kaša s umakom od rajčice, kuhani krumpir sa sirom ili kestenom. Mliječna riža ili riža s jabukama i umak od jabuka.
Gastronomija prema izboru Riklija u Rikli Balance Hotelu
Arnold Rikli zagovarao je asketsku i bezmesnu prehranu. Njegov se jelovnik sastojao od lokalnih, svježih i zdravih namirnica koje se mogu pronaći i u hotelskom restoranu Rikli Balance Hotela. Među namirnicama koje možete pronaći na našim doručcima i večerama, a koje bi odobrio i sam Rikli jesu:
Doručak
Večera:
Vegetarijanski jelovnik prema uzoru na Arnolda Riklija u Restoranu Julijana
Vegetarijanski jelovnik prema uzoru na Arnolda Riklija od 8. travnja 2022. možete si priuštiti i u Restoranu Julijana u našem Grand Hotelu Toplice. Osim vrhunski pripremljenih jela od sezonskog povrća, u njemu ćete pronaći i desert za prste polizati.
Provedite dan kao Arnold Rikli
04.30/05.00
Ustanite prije izlaska sunca. Na prazan želudac popijte čašu svježe vode iz slavine. Popnite se na neko od okolnih brda: Stražu, Ojstricu, Osojnicu ili dalje na Talež ili Hom. Na vrhu prvo obavite zračnu kupku: pet puta duboko udahnite i napravite 10 čučnjeva, sklekova i skokova. Nakon toga neka slijedi svjetlosna kupka u prvim zrakama sunca.
8.30 – 9.00
Na put krenite u laganoj odjeći i udobnoj obući, a po travnatim dijelovima hodajte bosi po rosnoj travi što će vam izmasirati stopala i pojačati prokrvljenost tijela. Umjesto po nekom od okolnih brežuljaka, bosi možete prošetati Riklijevom stazom za bosonoge u Riklijevu parku za opuštanje pokraj hotela, gdje također možete iskusiti prvu jutarnju zračnu i svjetlosnu kupku.
9.00 – 10.00
U hotelskom restoranu priuštite si zdrav doručak. Odaberite bezmesna jela: domaći crni kruh, maslac i med, domaće mliječne proizvode, prosenu kašu sa suhim voćem, svježe voće i povrće. Pijte svježu vodu ili nezaslađeni biljni čaj.
10.00 – 12.00
Na obali Bledskog jezera obavite jutarnju svjetlosnu kupku, nakon čega slijedi vodena kupka u jezeru. Nakon hladnog kupanja bržim tempom prijeđite dio staze uz jezero kako biste ponovno zagrijali tijelo.
12.00 – 14.00
Sudionici Riklijevih terapija u podne su drugi put doručkovali, a vi možete u aperitiv barovima hotela ili u Park Cafeu na obali jezera pojesti lagani ručak. Hrana mora biti isključivo vegetarijanska, pijte samo svježu vodu. Nemojte se najesti do sita jer nakon ručka slijede nove aktivnosti.
14.00 - 19.00
Na obali jezera možete ponoviti zračne, svjetlosne i vodene kupke. Završite ih duljom šetnjom. Preporučujemo stazu oko jezera ili uspon na obližnju Stražu ili Ojstricu odakle se pruža prekrasan pogled na dvorac i jezero s otočićem. Nakon aktivnog dana priuštite si masažu i saunu u Wellnessu Živa te se okupajte u termalnoj vodi koja dodatno pojačava učinak wellness-tretmana.
19.00 – 20.00
Vrijeme za večeru. Birajte lagana i isključivo vegetarijanska jela, preporučujemo jela od namirnica, odnosno proizvoda lokalnih dobavljača.
20.00 – 21.00
Iznajmite prostirku za jogu i radite večernje vježbe ili meditirajte u Riklijevu parku za opuštanje.
21.00
Arnold Rikli preporučivao je rani odlazak na spavanje. U 21 sat u njegovu lječilištu morao je vladati potpuni mir. Nakon aktivnog dana dobro će doći osvježavajući san. U novo jutro probudit ćete se kao preporođeni!
Dodatni doživljaji prema Riklijevoj tradiciji
Aktualna ponuda
